Técnicas sexuales masculinas

Técnica respiratoria para retardar eyaculación

Un suelo pélvico en forma entrenado mediante los ejercicios de Kegel puede aplicarse en el transcurso del acto sexual para retrasar la eyaculación, pero también existen técnicas respiratorias muy útiles para conseguir el objetivo de aumentar la capacidad de control sexual del varón: durar más en la cama y alargar el coito. Entre todas ellas, destaca por su sencillez, efectividad y fácil aprendizaje la llamada “Respiración del Fuego”, extraída del Yoga.

Para aplicar esta técnica dentro del acto sexual es necesario saber identificar las sensaciones precedentes al punto de inevitabilidad eyaculatoria: fase de la excitación masculina desde cuando ya no es posible parar una eyaculación. Para entrenarse en la identificación de estas sensaciones es conveniente practicar ciertas técnicas de masturbación a solas.

El método se basa en las propiedades de la respiración rápida para inhibir la rama simpática del sistema nervioso autónomo, responsable de activar el reflejo eyaculatorio. Esta técnica está contraindicada en personas con cardiopatías, mareos, vértigos y cualquier tipo de problema nasal o respiratorio.

Fase de preparación: antes de ser aplicado al coito, es conveniente ensayar este método respiratorio a solas dentro de la práctica de una técnica de masturbación apropiada. Así se realiza la preparación:

Al identificar sensaciones precedentes al punto de inevitabilidad eyaculatoria o un nivel de excitación alto que pueda desembocar en eyaculación, se para la estimulación erótica y se realizan 20 inspiraciones-espiraciones por la boca lo más rápidamente posible.

Técnica: dentro del coito, puede ser aplicada este método respiratorio siempre que se haya practicado previamente durante al menos un mes conforme se describe en la fase de preparación. Este es el método:

Mientras se realiza el coito, y al identificar sensaciones que indiquen un alto riesgo de eyaculación inevitable, se paran o se enlentecen los movimientos coitales sin retirar el pene del interior de la vagina, y se realizan 20 inspiraciones-espiraciones por la boca lo más rápidamente posible. Cuando se sienta que el riesgo de eyaculación ha desaparecido, se respira profunda y lentamente mientras se reanudan los movimientos del coito con lentitud y se presta atención a las sensaciones creadas por el roce del aire a través de las fosas nasales.

No debe preocupar que se pierda un poco el nivel de erección alcanzado, pues si se domina la técnica, la rigidez se recupera fácilmente conforme el hombre se vaya conectando a las sensaciones eróticas, que gracias a este método pueden prolongarse al propio antojo, y aumentar el placer personal y el de la pareja.

Entrénese con esta técnica de respiración a solas antes de aplicarla con la pareja. Es conveniente que antes de practicarla en pareja, le comunique el cómo y el porqué del método para evitar malentendidos antes y después del acto sexual. Si durante la práctica nota mareos o cualquier tipo de molestia, abandone de inmediato y consulte a su médico. Si requieres formación para retardar la eyaculación, te recomendamos que visites nuestros Cursos de sexualidad online.

Autor: Redacción Médica de Boletín de sexualidad Mente y Sexo

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