Técnicas sexuales masculinas

Técnica de masturbación prolongada

El objetivo de este método de masturbación no es la eyaculación. De hecho, es aconsejable que ésta se evite, y se mantenga un nivel de excitación moderado o bajo a lo largo de todo el ejercicio. La meta de esta técnica es mejorar la capacidad sexual: conseguir más potencia masculina –erecciones más duras y estables- y un mejor control de la eyaculación –evitar la eyaculación prematura-.

Para realizar este método conviene que el practicante esté familiarizado con la práctica continuada de los ejercicios de Kegel, necesarios para evitar congestión y/dolor en la próstata y testículos. Recomendamos una visita en persona al médico antes de comenzar a realizar esta técnica, al estar contraindicada en hombres con cualquier problema prostático o urológico.

Se aconseja efectuarlo sólo una vez por semana, y aunque puede ser muy agradable, debe evitarse la eyaculación siempre. De hecho, cuando el practicante sienta que se acerca de forma inevitable a este tipo de clímax, debe abandonar el método y considerarlo una sesión fallida. Para sacar el mayor partido posible al método conviene que se modere la frecuencia de eyaculaciones conforme a la edad y condiciones.

Las sesiones masturbatorias deben practicarse en posición cómoda, preferiblemente a oscuras, necesariamente a solas, y con la certeza de que no se va a ser molestado durante las mismas: teléfonos apagados, aviso de “no molesten” a acompañantes, etc.

Cada sesión consta de las siguientes etapas:

1.- Relajación: Se realizan 3 respiraciones abdominales lentas y profundas mientras se presta toda la atención posible al roce del aire con los orificios nasales durante cada inspiración-espiración.

2.- Fantaseo sexual: se imagina una situación erótica donde nos vemos con nuestro objetivo cumplido: erecciones más duras y/o excelente control de la eyaculación.

3.- Estimulación: se acaricia o se presionan levemente los puntos de los testículos y del tallo del pene que resulten más placenteros mientras se desarrolla la fantasía. No está permitido tocar el glande.

4.- Erección: cuando se alcance una erección, se intenta su mantenimiento el mayor tiempo posible con la mayor rigidez posible con el menor grado de excitación posible.

5.- Inhibición de la excitación: cuando se note que la excitación aumenta y deja de ser baja o moderada, se para la estimulación del pene y se agarra con la mano mediante una leve presión que sujete por su tallo al pene en erección. En ese momento se realiza la etapa 1 y después, se pasa a la etapa 6.

6.- Contracción del músculo PC: se realizan 3 contracciones del músculo PC conforme se describen en la segunda etapa de los ejercicios de Kegel.

7.- Reanudación o parada: tras relajarse y disminuir la excitación se decide si se continúa o no en función de si apetece o no, de la experiencia con este método y del peligro de eyaculación inminente que se observe.

Al principio se recomienda realizar un solo ciclo (fase 1 a 7). Cuando se tenga más práctica podrán efectuarse más ciclos.

Importante: cuanto más tiempo dure la masturbación, mejores serán los beneficios a nivel de control cuerpo-mente: control pene-mente. Si se notan cualquier tipo de molestia en los testículos se puede realizar el masaje testicular descrito en esta web. Si persisten las molestias debe abandonarse la práctica de esta clase de masturbación y acudir en persona al médico.

Practique esta técnica de masturbación una vez por semana y notará los resultados. Si durante la práctica nota cualquier tipo de molestia, abandone de inmediato y consulte a su médico. Si requieres formación para mejorar la capacidad sexual, te recomendamos que visites nuestros Cursos de sexualidad online.

Autor: Redacción Médica de Boletín de sexualidad Mente y Sexo

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