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Artículo médico de salud masculina
Las mejores posiciones para aguantar más en la cama
La sexología científica occidental afirma que capacidad de durar o aguantar sin eyacular al hacer el amor depende de la intensidad y rapidez de la excitación, tipo de estimulación (roces, coito, sexo oral, etc.), reflejo bulbo-cavernoso (mayor en eyaculadores precoces y mejorable mediante los ejercicios de Kegel), capacidades de control aprendidas durante la vida sexual o a través de un entrenamiento personalizado, e inhibición del reflejo eyaculatorio de forma voluntaria.
Asimismo, en las terapias sexuales se proponen posturas que favorecen el control de la eyaculación para prevenir terminaciones prematuras e indeseables del acto sexual, entre las que destacan las siguientes posiciones sexuales:
1. Postura lateral: El hombre se coloca tumbado sobre una de sus caderas mientras queda abrazado entre las piernas de la mujer. En esta posición una de las manos del varón queda libre para acariciar con comodidad a la pareja mientras realiza con delicadeza y lentitud los empujes coitales.
2. Mujer encima: Mientras el varón se tumba boca arriba en postura cómoda, la mujer se coloca encima e introduce el pene en su vagina. El ritmo lo lleva ella, y debe hacerlo despacio y con suavidad en todo momento, incluso cuando esté a punto de lograr el clímax.
Posturas desaconsejadas
Por el contrario, existen determinadas posiciones inadecuadas para retardar la eyaculación, que deben reservarse para varones que hayan adquirido un buen grado de control de su reflejo eyaculatorio y posean una buena capacidad para durar en la cama. Estas son algunas de ellas:
1. Hombre detrás: se trata de una postura muy excitante en la que existe una potente estimulación del reflejo bulbo-cavernoso, así como un golpeteo rítmico entre los glúteos de la fémina y la parte baja abdominal del varón que contribuye a la inminencia eyaculatoria.
2. Hombre encima o “postura del misionero”: tiene la ventaja de que es el varón quien controla el ritmo de los empujes, pero la desventaja de que el ángulo de la fuerza de la gravedad y la posición en sí misma estimulan el reflejo bulbo-cavernoso.
Autor: Redacción Médica de Boletín de sexualidad Mente y Sexo
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