Técnicas sexuales masculinas

Factores que intervienen en la potencia sexual

Antes de conocer los remedios y técnicas para favorecer la capacidad sexual del hombre de manera natural, es preciso detenerse a investigar en uno mismo qué factores pueden estar interfiriendo en la fuerza de las erecciones. En realidad, las causas que producen impotencia se dividen en dos grupos principales: causas orgánicas –enfermedades o trastornos físicos del cuerpo- y causas psicológicas –trastornos mentales o mecanismos psicológicos negativos-.

Para mejorar la dureza de las erecciones es muy importante conocer en qué medida nos están afectando factores de cada uno de los dos grupos, pues al identificar el origen del problema, ya tenemos la diana a la que dirigir los dardos de nuestra auto-curación. Para realizar este auto-diagnóstico correctamente conviene conocer qué aspectos orgánicos y psicológicos intervienen en la respuesta eréctil del varón.

Si tu médico te ha dicho que padeces una disfunción eréctil mixta o has sacado un resultado de 10 a 30 puntos en nuestro test, conviene que sepas que estos son los factores físicos u orgánicos que pueden causar impotencia:

Factores físicos

- Arteriosclerosis: endurecimiento de los vasos sanguíneos
- Enfermedades del corazón: en especial cardiopatía isquémica -infarto, angina, etc.-.
- Enfermedades de los vasos sanguíneos: claudicación intermitente, tromboangitis obliterante, insuficiencia venosa crónica, trombosis, etc.
- Enfermedades de la próstata: hipertrofia benigna prostática, cáncer de próstata, etc.
- Déficit parcial de testosterona: descenso leve de los niveles normales de esta hormona, a partir de los 55-60 años.
- Diabetes mellitus tipo 1 ó 2.
- Niveles altos de colesterol: en especial alteraciones del parámetro HDL.
- Hipertensión arterial
- Consumo de tabaco y otras drogas (cocaína, anfetaminas, “speed”, etc.)
- Abuso de alcohol
- Insuficiencia renal
- Trastornos del sistema nervioso
- Trastornos endocrinológicos
- Fármacos que interfieren en la erección: los más frecuentes son los diuréticos y las benzodiacepinas, pero casi la mitad de los medicamentos pueden producir disfunción eréctil como efecto secundario.
- Traumatismos, cirugía y radioterapia: especialmente de la zona genital o abdominal.

Factores psicológicos

Problemas en la infancia

¿Tuviste una educación moral y/o religiosa restrictiva? ¿Tus padres se separaron o divorciaron, o bien tenían una mala relación entre ellos? ¿Tienes dudas acerca de tu tendencia sexual: homo o heterosexual? ¿Sufriste una violación o maltrato en la infancia?

Problemas de pareja

¿Tienes problemas en tu relación de pareja? ¿Estás siendo infiel a tu pareja? ¿Crees que tu pareja es demasiado exigente en la cama? ¿Te exiges demasiado a ti mismo al hacer el amor? ¿Padece tu pareja alguna disfunción sexual: falta de deseo, anorgasmia o trastornos en la vagina? ¿Has tenido algún fallo esporádico -“gatillazo”-? ¿Padeces alguna enfermedad no sexual que te preocupe? ¿Padeces depresión y/o ansiedad? ¿Has tenido experiencias sexuales traumáticas y/o dolorosas? ¿Ha abortado recientemente tu pareja? ¿Sufres actualmente estrés, cansancio, nerviosismo o bajo ánimo?

Problemas durante el acto sexual

¿Te produce ansiedad el hecho de enfrentarte a una interacción sexual? ¿Piensas a menudo que puedes fallar o fracasar antes de una relación sexual? ¿Te sientes culpable por no satisfacer a tu pareja? ¿Tu pareja no te resulta atractiva para el sexo? ¿Crees que tu comunicación con la pareja es inadecuada? ¿Existen problemas generales en tu relación de pareja? ¿Tienes miedo a la intimidad: estar a solas con tu pareja? ¿Te gusta tu aspecto físico? ¿Tienes miedo o fobia a algo: las multitudes, espacios abiertos, espacios cerrados, espacios a gran altitud, aviones, algún animal, etc.? ¿Dedicas poco tiempo al galanteo y las caricias antes de pasar al coito? ¿Bebes alcohol para reducir la ansiedad antes de una interacción sexual?

Si quieres conocer en qué medida te afectan estos factores físicos y psicológicos, haz este test de sexualidad.

Si estás haciendo el tutorial de potencia masculina, es el momento de volver al tutorial y conocer nuestras técnicas para aumentar la potencia sexual.

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Autor: Redacción Médica de Boletín de sexualidad Mente y Sexo

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