Al año quise probar si realmente me gustaban los hombres o las mujeres y tuve sexo con otro hombre. No me gustó, y me traumó. No me gustan los hombres para acostarme con ellos y mucho menos para tener una relación sentimental, incluso después de masturbarme siento mucha culpa. Desde muy joven veo porno gay y fotos de hombres desnudos, siento una admiración por sus cuerpos musculados (porque a mí me gustaría tener un cuerpo así) y me masturbo viéndolo.

Estoy de novio desde hace 2 años con una chica, y ella sabe que me acosté con hombres, pero me ama y lo entendió. Ella me satisface en la cama, pero el tema es que todavía veo porno gay y me masturbo con la fantasía de que penetro a un hombre; no pienso hacerlo realidad, sólo me lo imagino.

Desde chico admiro los cuerpos musculados y por eso quiero ser musculoso y me la paso viendo fotos de fisicoculturistas y modelos. Quisiera saber si es “normal” lo de mis fantasías” o si realmente es un problema. Yo sé que la orientación sexual se refiere más que nada a los sentimientos pero no sé si a otros hombres heterosexuales les pasa lo mismo que a mí. Desde ya: muchas gracias por atenderme.

Respuesta de tutor de los Cursos Energía Sexual

Estimado consultante:

De lo que usted narra se deduce que posiblemente su condición sea la bisexualidad. No obstante, debería acudir a un médico o psicólogo para una valoración en persona.

Asimismo, le recomendamos que conozca una de las  técnicas que utilizamos en nuestros cursos online para guiar a los alumnos a superar su pasado sexual, y así mejorar su capacidad y satisfacción en el presente y para el futuro.

Mi mente se va a ese pensamiento una y otra vez. Mi trabajo es normal, no ha habido sobresaltos; la nómina me la pagan sin retrasos y al 100%, el resto es lo normal de una casa de familia con dos niñas de 4 y 2 años, y sus cuentas para llegar a final de mes. 

En definitiva, deseo a mi mujer tanto o más que el primer día, pero ya me da incluso miedo comenzar el acto sexual porque mi mente solo piensa en que mi pene tenga una erección instantánea y permanente. Nada más espero alguna ayuda y saber si realmente tengo un problema grave o solo necesito relajarme y disfrutar de ese momento ya que, hasta este tiempo mis erecciones y relaciones eran satisfactorias paras los dos, pero desde que tuve un “gatillazo” comencé a obsesionarme con la erección dejando a un lado el disfrute. 

El caso es que ha habido relaciones durante los dos últimos meses en que sí la he tenido completa, pero vuelve mi pensamiento de miedo a perder la erección, que ya empieza un poco a afectar mi relación de pareja, porque aburro a mi esposa, me centro en no venirme abajo y me hago monótono en las caricias. Espero no tener nada difícil de solucionar. Un saludo, y espero la respuesta. 

Respuesta del tutor del Curso Andro-Power

Estimado consultante, usted está en riesgo de padecer una disfunción eréctil de tipo psicológico, por lo que le animo a ponerse manos a la obra cuanto antes. Tener un gatillazo es algo que le pasa a todos los hombres alguna vez, y no por ello se debe perder la confianza en la propia virilidad.

Sentir deseo por su esposa es un buen campo de cultivo para recuperar su respuesta, pero en vez de enfocarse en sus erecciones, preste atención a su pareja y dedíquese a disfrutar del acto sexual. Sé que es fácil decirlo, y que es complicado llevarlo a la práctica, pero debe proponérselo, pues la erradicación de su problema posiblemente dependa de ello. Asimismo, le sugiero que se le comente a su médico, con el fin de que descarte alguna otra causa física que pueda estar influyendo en su potencia sexual (hipertensión, diabetes, sobrepeso, etc.).

Dejar de autoobservarse y concentrarse en las sensaciones placenteras: ahí está la clave de la solución de su trastorno. Si puede lograrlo solo, sería ideal. Si no lo consigue, aprenda alguna técnica de concentración, o conozca las que enseñamos en nuestros cursos online.

No me veo muy atraído por el sexo, aunque sé que me gustan las mujeres. Sentimentalmente puedo sentir algo por una mujer, pero no quiero llegar al sexo porque me da miedo. Yo soy más de sentimientos, pero aún así, creo que tengo que tener erecciones, ya que no las tengo, ni nunca me he masturbado. 

Soy muy vergonzoso a la hora de explicar esto a alguien, y quiero mejorar para poder llegar a ser feliz y natural. Con esto quiero dejar claro que soy infeliz, y desde mi adolescencia jamás me ha interesado este tema, pero ahora me preocupa debido a que tengo miedo a acostarme con una mujer, y no me atrevo a hacer nada con ellas. Eso no significa que no me gusten, sino que tengo miedo. No sé a qué se debe mi miedo pero sé que necesito ayuda. No me gusta ver porno ni cosas relacionadas con el sexo; nunca me ha interesado ese tema, pero ahora me preocupa y se que necesito ayuda porque me veo muy estresado y desanimado. 

Siento que me falta algo y creo que es por esto, quiero mejorar y llegar a tener una erección, que nunca he tenido. Como mucho, he llegado a tener alguna polución nocturna durante la adolescencia, pero yo que me acuerde, en mis 24 años sólo he tenido como unas 5 poluciones y no me he “puesto cachondo” nunca, que yo sepa, y esto me parece extraño. Me da mucha vergüenza tenerles que contar esto. Gracias. 

Respuesta del experto 

Estimado consultante, conforme a su narración podríamos deducir que si va a una consulta de sexología seguramente sería diagnosticado de alguna disfunción sexual. No obstante, nuestro punto de vista abarca la posibilidad de no estar interesado en el sexo sin estar necesariamente enfermo.

Sin embargo, le recomendamos que su ”indiferencia sexual” sea valorada por un médico, mediante exploración física y análisis bioquímicos y hormonales. En su caso es necesario conocer los niveles de testosterona y los de otras hormonas, como la prolactina o la TSH, con el fin de descartar distintos trastornos endocrinológicos.

Asimismo, le recomendamos que realice introspección y se pregunte si verdaderamente desea elevar su libido, o por el contrario se ve forzado a ello por la sociedad y el ambiente que le rodea. Ahora y siempre han existido personas que han llevado a cabo una vida plena y feliz sin mantener ninguna clase de relaciones sexuales ni sentir deseos libidinosos. El problema es que en la sociedad actual, el sitio para dichas personas es cada vez más restringido, y es continua la exaltación de los placeres carnales en todos los medios.

“Quisiera saber qué ejercicios puedo realizar para demorarme más en eyacular. Tengo buenas erecciones, instantáneas, y una reposición muy rápida, pero quisiera demorar más la eyaculación. Es alta la sensibilidad que tengo en el glande, aún con el uso de preservativos. 

Me gustaría saber qué puedo hacer al respecto. La frecuencia de relaciones que mantengo es de dos o tres veces por semana aproximadamente con uno o dos  coitos por vez. En algunas semanas la frecuencia aumenta y en otras disminuye.

Luego de no haber practicado sexo por unos días la eyaculación es mucho más rápida que cuando hay una frecuencia sostenida en las relaciones. En el segundo acto sexual -cuando lo hay- la eyaculación suele demorarse más pero la calidad de la erección no es la misma. 

La duración de los juegos previos es variable pero no veo que eso incida en el tiempo para eyacular. Hay penetración y hay acto sexual pero quisiera tratar de demorarlo un poco para disfrutar más y que también pueda hacerlo mi pareja. 

El método anticonceptivo que usamos es el profiláctico, aunque cuando no lo hemos usado la situación es la misma prácticamente. He probado diferentes posturas y tal vez en la que tenga mejores resultados es en la penetración vaginal pero desde atrás; es como si hubiera un poco menos de roce y eso incidiera en la demora. 

Tal vez ustedes puedan asesorarme acerca de qué puedo hacer y cómo a fin de llevar adelante una sexualidad más plena que permita tener mayor tiempo de satisfacción.”

Respuesta del experto 

Estimado consultante, le felicitamos por interesarse en mejorar su capacidad sexual y aprovechamos su valiosa pregunta para exponer una serie de realidades sobre los presuntos ejercicios que ayudan a retardar la eyaculación.

Retardar la eyaculación es una habilidad que la mayoría de los hombres pueden aprender por sí mismos a lo largo de sus experiencias sexuales. Algunos varones se desesperan si no consiguen la duración que a ellos o a su pareja les parece la adecuada, y se hacen proclives a ser eyaculadores precoces, es decir, a eyacular mucho más rápido que la media de los varones en todos o la mayoría de sus encuentros sexuales.

Los únicos ejercicios que han demostrado cierta eficacia son los ejercicios de rehabilitación del suelo pélvico. El resto carece de evidencia científica en el momento actual. Tales ejercicios ejercen mejores resultados si se combinan con otras técnicas de relajación e incluso con fármacos, y en especial son efectivos si se realizan bajo la guía de un experto.

Asimismo, en la actualidad no existe ninguna crema ni fármaco -a excepción de la dapoxetina- que haya demostrado una buena efectividad para curar la eyaculación precoz. Le recomendamos que acuda siempre a su médico si padece o cree que padece eyaculación precoz.

Por la mañana tengo erecciones pobres, y no siempre; soy fumador ¿será eso? Tengo una buena forma física, mi cuerpo responde bien a los entrenamientos, ¿por qué no mi potencia sexual? Practiqué algunos ejercicios de alargamiento de pene y luego me vino una especie de impotencia y falta de deseo; no exageré para nada con los ejercicios, al contrario, ¿habré dañado mi pene o siempre tuve un problema desde la juventud?

Amo a mi esposa, y me excita mentalmente, pero la excitación no baja a mi pene; quiero satisfacerla con un pene bien duro. Estoy tomando damiana pero no he notado progresos notorios. Tengo un pene de unos 15 cm erecto y algo curvado a la derecha pero no me molesta, quisiera tener erecciones rápidas al estímulo de mi mujer, y duras. He aprendido bastante a retrasar la eyaculación precoz, de la cual también sufrí todos estos años, y ya la controlo un poco; me gustaría controlarla un poco más, y tener orgasmos múltiples; quizá pido demasiado. Cuando empecé con los ejercicios noté resultados en todo esto pero de pronto, ya lo expliqué, se me cayó todo. Me tiene preocupado, me gustaría solucionar esta disfunción sexual cuanto antes, es importante para mi matrimonio; les agradezco lo que puedan hacer por mí. 

Respuesta del experto 

Estimado consultante, le apludimos por consultar por sus problemas de erección, y animamos a todos los usuarios y visitantes de este blog a hacerlo en nuestra consulta sexual gratis.

Su caso nos sugiere que podría padecer una disfunción eréctil de origen mixto: orgánico y psicológico. El tabaco es un factor de riesgo predisponente y mantenedor de su posible impotencia, y por ello, la primera medida que debería tomar sería abandonar este hábito. Asimismo, le recomendamos que continúe haciendo deporte, muy beneficioso para la salud sexual del varón.

Asimismo, le sugerimos que haga este test de potencia sexual, con el fin de hacerse una idea antes de acudir a su médico, medida obligatoria en su caso, pues es conveniente que le realicen algunos estudios y le valoren clínicamente en persona.

Tenga cuidado al realizar ejercicios para el alargamiento del pene. No todos son fiables. Nuestro curso online Andro-Power puede ayudarle  a lograr los objetivos que usted nos escribe, y que no son tan difíciles de lograr si se cuenta con una guía apropiada.

Han sido unas 5 ocasiones las que me ha sucedido y cada una de ellas ha influido en que ahora viva infeliz y hasta con miedo. Incluso he llegado a poner en duda mi orientación sexual, pero sin embargo ahora sé que me encantan las mujeres y deseo poder solucionar mi impotencia, ya que no sé porqué me sucede. 

Seguramente es una cuestión mental pero no he sabido dominarla y hoy día tengo miedo de intimar con cualquier chica, ya que estoy dando por hecho que nuevamente sea incapaz de penetrarla. Sólo una vez -que según mi memoria fue lo que iba a ser mi primera vez- estaba con una chica a punto de tener sexo y tenía una erección bastante buena; sin embargo ella se echó para atrás, y en realidad yo ya no “insistí” mucho, por lo que después tuve dolor en los testículos. Lo comento porque creo que ese acontecimiento puede servir para darme una mejor orientación. 

Cuando me masturbo, generalmente no tengo problemas, con la excepción de algunas contadas ocasiones que tampoco me puedo concentrar y excitarme. Otra cosa que debo comentar es que he consumido drogas desde hace tiempo, aunque nunca en exceso ni con tanta frecuencia, pero posiblemente eso ha complicado el problema. 

Siento que mi energía viril y sexual es muy baja y quisiera saber como incrementarla y sobre todo poder resolver ya esta impotencia que no me deja vivir bien. Mis relaciones interpersonales se han afectado muchísimo ya que me siento presionado por factores sociales y me he vuelto un poco huraño, aunque de por sí nunca he sido alguien que manifieste o cuente sus problemas a alguien. Por favor, ayúdenme, se lo agradecería eternamente. 

Respuesta del experto 

Estimado consultante, para confirmar nuestra sospecha de que usted puede padecer una disfunción eréctil de origen psicológico, antes debería usted realizar el siguiente test de sexualidad. Después, le recomendamos que acuda a su médico de familia para una valoración en persona.

En su narración identificamos varios factores de riesgo para presentar problemas de erección: primera relación sexual insatisfactoria, toma ocasional de drogas, inseguridad y miedo a mantener relaciones, etc. Como ayuda complementaria para la ayuda profesional que usted debería solicitar le sugerimos que pruebe los siguientes recursos gratuitos para lograr erecciones más duras y satisfactorias, en especial nuestra técnica de introspección o recapitulación, muy útil para superar los traumas psicológicos del pasado que interfieren con la potencia sexual. Dicho método es enseñado personalmente mediante la guía de nuestros tutores en el Curso online Andro-Power, que también le recomendamos.

Un consejo: cuando vaya a mantener relaciones sexuales, centre su atención en las sensaciones placenteras y olvídese de su pene. No se autoobserve. Además, usted debería abandonar totalmente la toma de drogas, llevar una vida sana y superar sus miedos e inseguridades. Tiene mucho tiempo por delante para solucionarlo, pero es mejor ponerse en marcha cuanto antes. Felicidades por solicitar ayuda sexual, todos en su caso deberían hacerlo.

Me han dicho que quizá mi vagina sea muy caliente, pues la temperatura acelera la eyaculación y orgasmo del varón, ¿es verdad? ¿Cómo puedo hacer para poder disfrutar de una penetración mas prolongada, o es que mi pareja no sabe controlar? Aunque me ha pasado esto con más de una persona, si me estimulan, al principio puedo lograr un orgasmo antes de empezar la penetración, pero el caso es que me gustaría disfrutar del coito también.

Por favor, ayúdenme con este problema porque al final, aunque tenga orgasmo siempre quedo insatisfecha e incluso avergonzada por ser yo la causante de que mi pareja no pueda controlar el orgasmo durante la penetración. Nuestras relaciones son bastante infrecuentes por esta razón; es decir, tenemos relaciones una o dos veces por mes, y esta situación nos ha alejado de tal modo que hemos estado sin tener relaciones por más de 3 meses, que para mí fueron muy problemáticos, porque aunque a veces trato de liberar la tensión masturbándome, al final siempre termino con mucha ansiedad porque ansío una penetración real y duradera. Asimismo, la masturbación se me hace incómoda psicológicamente, pues dicen que el hombre piensa en el sexo con mucha más frecuencia que la mujer, pero en mi caso es al revés, o al menos en esta etapa de mi vida, en la que me siento insatisfecha sexualmente. Vuelvo a preguntar: ¿puedo ser yo o la temperatura de mi vagina la causa de que mi pareja tenga eyaculación precoz? Y de ser así, ¿es algo que se puede arreglar?

Respuesta del médico experto

Estimada consultante, le agradecemos su consulta, pues en ella se toca un tema de enorme importancia en el área de la sexología masculina: la reacción de la pareja del eyaculador precoz. Contestaremos una a una todas sus preguntas, pero antes de nada cabe considerar que en usted se ha producido una de las típicas reacciones de la compañera de un hombre con disfunción sexual: sentimientos de culpa y auto-culpabilización.

Según las evidencia científicas disponibles en la actualidad, la temperatura de la vagina no parece influir en la capacidad del hombre para retardar la eyaculación. Si su marido quiere profundizar en este tema, le recomendamos nuestro curso andro-control.

Su insatisfacción les ha llevado a mantener menos relaciones sexuales, y ello no sólo crea ansiedad en usted sino también en su marido, lo que agrava su eyaculación precoz. Es decir, se trata de un círculo vicioso cuya gravedad aumenta en función del tiempo que persista el problema.

Dado que usted no tiene la culpa y no es la causa de la disfunción sexual de su pareja, le recomendamos buscar ayuda profesional cuanto antes para una terapia sexual en la que usted puede jugar un gran papel y colaborar en la sanación de su compañero.

Últimamente he sentido un poco de ansiedad por el deseo de satisfacer plenamente a mi pareja y he logrado una mayor duración en mi erección y penetración previa a la eyaculación utilizando una pastilla de Cialis 20mg, buscando satisfacerla a ella y llegar al clímax simultáneamente. Ella me expresa que su mayor excitación no es por estímulos en el clítoris, sino por penetración y fuerza y dureza en la misma. Quiero lograr una mejora en mi desempeño en estos aspectos específicos. 

Encuentro deseable por un lado ganar seguridad y tener plena confianza en mi desempeño al tener relaciones con ella, y por otra parte entiendo la importancia de mejorar la potencia y duración de mis erecciones, lo que a la vez contribuiría a mejorar mi confianza. Al realizar algunos de los test de sexualidad que se ofrecen en esta página los resultados han sido satisfactorios, con la advertencia de que se pueden lograr mejoras y que existen técnicas específicas para lograrlas. Sé que en ocasiones el estado de ánimo o el estrés producido por situaciones de la vida cotidiana también influyen en el desempeño sexual. El tamaño de mi pene es normal y considero que este no es un factor que esté incidiendo en el asunto, sino más bien creería que se trata de lograr una mayor y más prolongada irrigación de sangre hacia los tejidos del pene. 

En la actualidad tengo medicamentos permanentes para control de la presión arterial con muy buenos resultados. Estos medicamentos son Amdipin H 5-12.5, Cardiomax 20mg y Asawin 100 mg. Desearía saber si alguno de ellos podría estar afectando a mi actividad sexual. También me gustaría conocer si existen algunos alimentos específicos que puedan ayudar a mejorar la situación, recomendaciones todas que por supuesto estoy dispuesto a atender. Agradezco su orientación.

Respuesta del experto 

Estimado consultante, le felicito por dar el paso de preguntarnos y por su firme intención de mejorar su capacidad sexual. Vamos a contestar una a una todas las cuestiones que nos plantea: 

Efectivamente, tener un pene más grande de lo normal suele tener menos éxito que ser capaz de lograr erecciones rígidas y duraderas. Hacer deporte y llevar a cabo una buena alimentación contribuye a mejorar la confianza y potencia sexual del varón de cualquier edad. Asimismo, le ofrecemos estas recomendaciones dietéticas para aumentar la virilidad. 

Amdipin H contiene un diurético, fármaco que suele disminuir la fuerza de las erecciones. Hable con su médico de familia al respecto, y siga sus recomendaciones. Asimismo, la hipertensión arterial puede predisponer a la disfunción eréctil, sobre todo la de predominio sistólico, y si no está bien controlada. 

Nuestro curso Andro-Power proporciona formación para conseguir erecciones más rápidas, duras y mantenidas sin fármacos, de forma natural. Un tutor experto le va guiando hacia el logro de los objetivos que se plantee mediante una serie de técnicas e información complementaria seleccionada para cada alumno. Le deseamos mucha suerte y ánimo para conseguir su meta en el desempeño sexual.

En la actualidad, el factor masculino es el causante de forma aislada del 40% de los casos de infertilidad de pareja, compartiendo esta responsabilidad de forma adicional en un 20% junto al factor femenino, por lo que de forma conjunta, en los trastornos de infertilidad los hombres participan en la mitad de todos los casos. 

A pesar de la escasa evidencia científica al respecto, el tratamiento empírico se ha utilizado y se sigue empleando en una gran proporción de los casos, sobre todo en forma de compuestos de vitaminas y otros antioxidantes, con el fin de mejorar parámetros del semen como movilidad o morfología de los espermatozoides. 

Una reciente investigación ha estudiado los cambios en algunos parámetros del semen en un grupo de hombres con escasez de espermatozoides de buena calidad, a quienes se les pautó tratamiento con el complejo antioxidante Androferti® (Laboratorio Q-Pharma), una combinación de L-carnitina, coenzima Q10, zinc, ácido fólico, selenio, vitamina B12, vitamina C y vitamina E. 

El trabajo demostró mejoría de los parámetros del semen: concentración, movilidad progresiva y morfología a los 3 y 6 meses de terapia, resultando el análisis de los datos estadísticamente significativo, lo cual, dada la mejoría sobre el recuento de espermatozoides móviles permite a estos hombres acudir a técnicas de reproducción asistida como fecundación in vitro o inyección intracitoplasmática de espermatozoides con mayor garantía y mejores posibilidades de éxito, o incluso, parejas que debido al recuento inicial necesariamente tenían que recurrir a técnicas de reproducción asistida, pueden finalmente recurrir a inseminación artificial gracias a la mejoría experimentada. 

Este artículo es un resumen de:

Evaluación de un compuesto de antioxidantes sobre los parámetros seminales de concentración, movilidad y morfología espermática en pacientes con oligoastenoteratozoospermia idiopática. Mateos J; Cabo JA. Rev Int Androl.2011; 09:109-15 – vol 09 núm 03

Mi problema sexual radica en que no se despierta en mí el deseo de tener sexo con ella de forma frecuente; siempre toma ella la iniciativa y yo medio que la paro, ya que no tengo la libido activada casi nunca. Ella es una chica muy atractiva y me gusta, pero por alguna razón que ignoro está pasando esto. Hacemos ejercicio juntos y nos llevamos bien, los dos somos sanos y tenemos nuestro trabajo, yo tengo 37 años y ella 29.

Al comenzar los juegos previos funciono muy bien, mi cuerpo reacciona a los estímulos eróticos, se logra una buena erección y puedo decir que controlo la eyaculación a voluntad; pero de alguna forma pierdo interés durante el coito. Nos queremos, pero esto nos está afectando seriamente, y ya dudo si hay química entre nosotros, o si me está pasando algo a mí. Con algunas otras chicas, me sucedió lo mismo, y no volví a mantener relaciones sexuales con ellas, pero fueron unas pocas. Normalmente me va bien, aunque no soy nada fuera de lo común; al empezar nos acariciamos, besamos y excitamos, nuestros cuerpos reaccionan muy bien, y realizamos las posturas sexuales comunes en la cama, pero no vamos más allá. Estamos como cerrados a prosperar con el sexo. De alguna manera, la llama se apaga y termina a los 15 o 25 minutos. Sólo lo hacemos 1 ó 2 veces por semana. 

Tomo alcohol de forma irregular, 2 veces al mes el fin de semana, y soy fumador de tabaco, peso85 kg, y mido1.71 m. Ahora estoy pasando una situación de crisis económica en el trabajo, ya que soy vendedor a comisión, y estoy bastante ajustado. Eso me tiene muy preocupado, pero empezó hace dos meses, y esto viene pasando ya hace como 4 meses, a un mes de empezar a estar juntos. Esta chica vale mucho para mí y quiero luchar por esta relación. Si me pudiese ayudar con algunos consejos se lo agradecería. 

Respuesta del médico experto 

Estimado consultante, según su descripción parece que está padeciendo un deseo sexual hipoactivo, y de los detalles que nos facilita se puede deducir que su origen es multifactorial. 

En primer lugar debe saber que los niveles de testosterona comienzan a reducirse en el varón en la década de los 30 años, y ello puede afectar a la libido en mayor o meno medida, aunque no siempre sucede. Asimismo, el estrés es uno de los factores que más predisponen a esta disfunción sexual, y usted lo padece, al menos en los últimos dos meses. El tabaco y el alcohol, incluso en cantidades moderadas, también pueden afectar a la libido. Además de tener todo ello en cuenta debería realizar este test de compatibilidad con la pareja, como una ayuda para saber si usted y su pareja son sexualmente compatibles. 

Como últimas recomendaciones sería provechoso acudir al médico para realizar análisis general de sangre con prolactina, TSH y testosterona –las hormonas que afectan al deseo sexual-. Si todo está bien y el facultativo descarta cualquier trastorno físico que pudiera estar causándole este problema, le sugerimos conocer nuestros cursos de sexualidad para hombres. Le deseamos mucha suerte y ánimo para solucionar su problema sexual.